TAI CHI CHUAN

com Nanni Pinto

O Tai Chi Chuan é uma prática muito antiga de “ginástica energética” que é parte integrante do sistema da medicina tradicional chinesa.
É uma forma de arte marcial que utiliza o corpo e sua energia. O Tai Chi Chuan envolve um conjunto de movimentos contínuos e circulares realizados de forma lenta e precisa, numa ordem previamente definida, mantendo o foco mental e a respiração coordenada com os movimentos.
A disciplina busca um estado de harmonia entre corpo e mente.

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